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吃方便面容易得肠癌?除了这个还有九大危害

发布时间: 2018-01-11      来源:久久健康网

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生活中很多人为了节约时间,或者是自己懒得做饭,就会选择吃方便面,然而长期吃方便面,对于个人健康并不利,可以说危害是无处不在的。吃方便面不仅容易患上肠癌,而且还容易导致上火。现在的人

生活中很多人为了节约时间,或者是自己懒得做饭,就会选择吃方便面,然而长期吃方便面,对于个人健康并不利,可以说危害是无处不在的。吃方便面不仅容易患上肠癌,而且还容易导致上火。现在的人都比较注重形象,男人长期吃方便面的话,小心出现早衰的症状。下面我们具体了解一下,吃方便面的一些危害。


1、促使人早衰,过氧脂质有害健康。


2、容易导致上火,因为很多方便面是通过油炸,比较容易上火。


3、缺乏营养,方便面中虽然含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等,但毕竟很少,长期如此会有损大脑活动哦。


4、易得肠癌,因为方便面多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品,人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。而且吃得"过精",会患慢性便秘,粪便在大肠中滞留时间过长,也会诱发肠癌。


5、导致胃肠功能失调,方便面属油炸过的干脆食品,容易导致胃肠功能失调,出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面中含有较多调味剂及添加剂,经常食用会使人味觉迟钝,影响正常食欲。


6、营养不全面,方便面含的能量叫少,所以多吃蔬菜和水果来补充哦。


7、易导致肥胖及相关疾病,经常以方便面为食,会造成脂肪量、热量的长期过多摄入,从而导致肥胖。


8、制作过程产生的有害物质,因为方便面中淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。


9、含有一定的添加剂,方便面里面加入一些添加剂,如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等,在人体内积聚,会造成严重后果。


10、方便面的塑料餐具危害健康,用开水冲泡时,如果温度达到65摄氏度以上,其中的有害物质就会渗入食品中,从而对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害。


方便面作为一种速成食品,在生活中被很多人喜爱,然而这种食物虽然节约大量的时间,而且煮出来以后香气四溢,可是让我们不能忽视的是,方便面本身存在的一系列危害。我们在平时一定要拒绝吃方便面,可以买一点面条回家煮,也是比较方便的方法,煮面条还可以根据自己的需求,适当的放一些青菜或肉食,岂不是更美味。

标签阅读: 方便面 肠癌 早衰

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